Kokteli Ya Kusafisha (Cleansing Cocktail)

Kokteli  Ya Kusafisha (Cleansing Cocktail)

Vipimo:

Kiazi Sukari pamoja na mzizi yake (Beetroot) - 1

Brokoli (broccoli)  pamoja na miche yake - ^1/2 msongo (bunch)

Figili Mwitu (Cellery) - 2  miche

Karoti - 1

Parsley -  2 misongo  

Tufaha (apples) - 2

Namna Ya Kutayarisha

Unahitaji mashine ya kufanyia juisi inayokamua matunda na mboga.

1. Kata katakata vitu vyote bila ya kuvimenya utie katika mashine na ukamue.
2. Mimina katika gilasi. Tayari kuinywa. 

Kidokezo:

Juisi hii inasafisha maini, mafigo na matumbo na kuuweka mwili katika afya.